top of page

เปลี่ยนทัศนคติจากการซ้อมที่ยากลำบากเป็นโอกาสในการเติบโต 😊 🎶

Writer's picture: Dr.Kasem THipayametrakulDr.Kasem THipayametrakul

การฝึกซ้อมในโลกของดนตรี โดยเฉพาะสำหรับนักดนตรีที่เล่นเครื่องดนตรีที่ต้องใช้ความละเอียดอ่อนและความชำนาญสูง เช่น กลอง เป็นกระบวนการที่ต้องมีความมุ่งมั่นและการอุทิศตนอย่างต่อเนื่อง ในหลายครั้ง นักดนตรีหลายคนอาจรู้สึกว่าการฝึกซ้อมเป็นภาระที่ยากลำบากหรือรู้สึกว่าการฝึกซ้อมไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง ส่งผลให้เกิดความท้อแท้และสูญเสียแรงบันดาลใจได้ง่าย หากเราไม่รู้จักปรับทัศนคติให้เหมาะสม การมองการฝึกซ้อมในแง่บวกและมองว่าเป็นโอกาสในการเติบโต จะทำให้เราไม่เพียงแต่พัฒนาทักษะการเล่นดนตรี แต่ยังพัฒนาจิตใจและความอดทนที่จำเป็นในการเป็นนักดนตรีที่มีความสำเร็จในระยะยาว





การมีทัศนคติที่ถูกต้องต่อการฝึกซ้อมเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาทักษะในระยะยาว นักดนตรีหลายคนอาจรู้สึกท้อแท้เมื่อพบกับอุปสรรคในการฝึกซ้อม ไม่ว่าจะเป็นความยากในการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือความรู้สึกว่าการฝึกซ้อมไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง อย่างไรก็ตาม หากเรามองการฝึกซ้อมในแง่บวกและมองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนา ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้จากความผิดพลาดหรือการปรับปรุงจากสิ่งที่ยังไม่สมบูรณ์ เราจะสามารถข้ามผ่านความยากลำบากเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ



การมองการฝึกซ้อมเป็นกระบวนการพัฒนาตัวเอง จะช่วยลดความเครียดและความกังวลที่เกิดจากการไม่สามารถทำได้ตามเป้าหมาย เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการพัฒนาความสามารถของตัวเองทีละขั้น โดยไม่ต้องรีบร้อน





การเปลี่ยนทัศนคติจาก "การฝึกซ้อมเป็นภาระ" มาเป็น "การฝึกซ้อมเป็นโอกาสในการเติบโต" นั้นเริ่มต้นจากการมีการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเหมาะสมกับความสามารถของตนเอง การตั้งเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมและสามารถวัดผลได้ จะช่วยให้เห็นความก้าวหน้าของการฝึกซ้อมและรู้สึกถึงความสำเร็จที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้จะเป็นเรื่องเล็กๆ ก็ตาม การมองเห็นความสำเร็จเล็กๆ นี้จะช่วยเพิ่มพลังบวกและกระตุ้นให้มีแรงบันดาลใจในการฝึกซ้อมต่อไป



นอกจากนี้ การตั้งใจทำงานอย่างมีจุดหมายและการมีทัศนคติที่ยืดหยุ่นต่อความผิดพลาด ก็เป็นสิ่งสำคัญในการเปลี่ยนมุมมอง จากการรู้สึกท้อแท้กับความยากลำบากในการฝึกซ้อมมาเป็นการเรียนรู้จากความผิดพลาดและใช้ประสบการณ์เหล่านั้นในการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น





การฝึกซ้อมดนตรีไม่ใช่เรื่องที่ง่าย ทุกๆ นักดนตรีล้วนต้องพบกับความท้าทายและความยากลำบากในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ความสามารถในการเอาชนะความยากลำบากเหล่านั้น เป็นทักษะที่สำคัญไม่น้อยในการฝึกซ้อมที่ยาวนานและต่อเนื่อง นักดนตรีที่ประสบความสำเร็จมักจะมองความยากลำบากเหล่านี้เป็นโอกาสในการฝึกฝนความอดทนและการพัฒนาความพยายามในทุกๆ ด้าน



นักจิตวิทยาหลายท่านกล่าวถึงความสำคัญของการฝึกความอดทนในกระบวนการพัฒนาตนเอง เพราะความอดทนและความพยายามอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสู่การประสบความสำเร็จในระยะยาวในทุกด้านของชีวิต รวมถึงการเล่นดนตรี





สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันในการเปลี่ยนทัศนคติจากการฝึกซ้อมที่ยากลำบากมาเป็นโอกาสในการเติบโต คือการเรียนรู้จากความผิดพลาด นักดนตรีที่ดีจะมองความผิดพลาดในการฝึกซ้อมเป็นการเรียนรู้ ซึ่งจะนำไปสู่การปรับปรุงที่ดีขึ้นในครั้งต่อไป การมองความผิดพลาดในแง่บวกช่วยลดความรู้สึกผิดหวังและช่วยให้สามารถกลับมายืนหยัดต่อสู้ในครั้งถัดไปได้



ในการฝึกกลอง เช่น หากเกิดความผิดพลาดในจังหวะหรือความไม่สมบูรณ์ในการตีเสียง ก็ไม่ควรตัดสินตัวเองให้รู้สึกท้อแท้หรือหมดกำลังใจ แต่ควรหาสาเหตุที่ทำให้เกิดข้อผิดพลาดนั้นและนำมาปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้นในครั้งต่อไป การทำเช่นนี้จะช่วยให้การฝึกซ้อมมีประสิทธิภาพมากขึ้น





การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งที่สำคัญในการฝึกซ้อม เพราะเป้าหมายที่ชัดเจนช่วยให้รู้ทิศทางในการพัฒนาทักษะต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ นักดนตรีที่มีเป้าหมายในการฝึกซ้อมจะรู้สึกมีกำลังใจและแรงบันดาลใจในการฝึกอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาทักษะในการตีจังหวะ การสร้างความเข้าใจในเพลง หรือการฝึกซ้อมเพื่อพัฒนาทักษะด้านอื่นๆ



การตั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวจะช่วยให้เรารู้ถึงความคืบหน้าของตัวเอง และสามารถปรับปรุงทักษะได้ตามแผนที่วางไว้ การตั้งเป้าหมายที่ดีต้องเป็นไปได้จริงและสามารถวัดผลได้



#ดังนั้น การเปลี่ยนทัศนคติจากการซ้อมที่ยากลำบากมาเป็นโอกาสในการเติบโตนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การฝึกฝนจิตใจเพื่อมองทุกช่วงเวลาของการฝึกซ้อมเป็นโอกาสในการพัฒนาและการเรียนรู้ จะช่วยให้เราเป็นนักดนตรีที่มีความสามารถทั้งในด้านทักษะและจิตใจ การเปลี่ยนมุมมองเหล่านี้จะช่วยให้การฝึกซ้อมไม่เพียงแต่เป็นการพัฒนาทักษะทางเทคนิค แต่ยังเป็นการพัฒนาความมุ่งมั่น ความอดทน และการเรียนรู้จากประสบการณ์ในการฝึกซ้อมด้วย    

0 views0 comments

Comments


bottom of page