top of page
Search

𝟓 āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļ·āļ­āļāļĨāļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ : āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļĩāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļļāđˆāļ‡āļ—āļ°āļĨāļļāļ‚āļĩāļ”āļˆāļģāļāļąāļ”

  • Writer: Dr.Kasem THipayametrakul
    Dr.Kasem THipayametrakul
  • Dec 3, 2024
  • 1 min read

āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āļ­āļāļĨāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ•āļĩāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ†



āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļ•āļĩāļāļĨāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™



āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ”āļđ 𝟓 āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļ”āđ‡āļ” āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļĩāļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“!



𝟏. āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­ (ð‘ū𝒓𝒊𝒔𝒕 𝑊𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍)



āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļĨāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļ„āļ·āļ­āļˆāļļāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĩ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āđāļ„āļĨāđˆāļ§ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļĩāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ† āļāļķāļāļāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™



𝟐. āļāļēāļĢāļāļķāļ. ð‘đ𝒖𝒅𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔



āļāļēāļĢāļāļķāļ ð—ŋð˜‚ð—ąð—ķ𝗚ð—ēð—ŧ𝘁𝘀 āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļķāļāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļ·āļ­āļāļĨāļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ ð—Ķð—ķð—ŧð—īð—đð—ē ð—Ķ𝘁ð—ŋ𝗞ð—ļð—ē ð—Ĩ𝗞ð—đð—đ, 𝗗𝗞𝘂ð—Ŋð—đð—ē ð—Ķ𝘁ð—ŋ𝗞ð—ļð—ē ð—Ĩ𝗞ð—đð—đ āļŦāļĢāļ·āļ­ ð—Ģð—Ūð—ŋð—Ūð—ąð—ķð—ąð—ąð—đð—ē āļāļēāļĢāļāļķāļ ð—ŋð˜‚ð—ąð—ķ𝗚ð—ēð—ŧ𝘁𝘀 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĩ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļāļēāļĢāļāļķāļ ð—ŋð˜‚ð—ąð—ķ𝗚ð—ēð—ŧ𝘁𝘀 āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ€āļžāļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ€āļĨāđˆāļ™



𝟑. āļāļēāļĢāļŸāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ



āļāļēāļĢāļŸāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™ āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļŸāļąāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ‚āļ”āļĒāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļēāļĄāļ·āļ­āļāļĨāļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļžāļĨāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ­āļ°āđ„āļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™ āļĨāļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļŸāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļāļķāļāđ€āļĨāđˆāļ™āļ•āļēāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĩāđƒāļ™āđ€āļžāļĨāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđāļĨāļ°āļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡



𝟒. āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ ð‘ŧ𝒊𝒎𝒊𝒏𝒈



āļāļēāļĢāļ•āļĩāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĨāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļĄāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļ‡ āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļąāļš ð—šð—ē𝘁ð—ŋ𝗞ð—ŧ𝗞𝗚ð—ē āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĐāļēāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļāļąāļš ð—šð—ē𝘁ð—ŋ𝗞ð—ŧ𝗞𝗚ð—ē āļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđƒāļ™āđ€āļžāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™



𝟓. āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĩ



āļāļēāļĢāļ•āļĩāļāļĨāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ€āļŠāđ‡āļāļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡ āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāđ„āļĄāđ‰āļāļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”





āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļ•āļĩāļāļĨāļ­āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļāļķāļāļāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļšāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĩāļāļĨāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”!



 āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĨāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđāļ„āđˆāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ° āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡!

 
 
 

Comments


bottom of page